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“超苗条产妇”走红,宫口开2指,跳舞催生,网友们:你是魔鬼吗_腾讯新闻

“超苗条产妇”走红,宫口开2指,跳舞催生,网友们:你是魔鬼吗在孕期的时候,孕妈们普遍会比平时进食更多具有营养的食物。相应的在身材上就比较难以去保持苗条的状态。不过也有例外,有的孕妈即使在怀孕时身材变化

“超苗条产妇”走红,宫口开2指,跳舞催生,网友们:你是魔鬼吗

在孕期的时候,孕妈们普遍会比平时进食更多具有营养的食物。相应的在身材上就比较难以去保持苗条的状态。

不过也有例外,有的孕妈即使在怀孕时身材变化也不会很大,除了腹部的隆起外,其他部位依旧会比较纤细苗条,很令人羡慕。

我的闺蜜兰兰生了宝宝后就一直在减肥。原本兰兰也是很苗条的那种女生,但由于孕期时兰兰进食了较多的食物,导致体重增长了许多,原本很瘦的胳膊也变得十分粗壮。

自从出了月子,兰兰便开始了自己的健身计划,希望通过训练来恢复体重。每当看到那种怀了孕还很瘦的孕妈时,兰兰都会十分羡慕。

上次在网上看到一位超苗条的产妇时,兰兰就把链接分享给了我,言语间充满了羡慕之情。

原来这位产妇是即将要生宝宝了。但由于宫口在打开到三指后就没了动静,因此在医生便建议这位产妇借助适度运动来促进分娩。于是这位苗条的孕妈就想到了用跳舞的方式来催生。

当时这位孕妈打开了音乐后就开始了舞蹈。由于身材上仍旧十分纤细,因此这位孕妈在动作上并无笨重之感。如果不看肚子的话,真的难以想到这是位即将临盆的孕妈。

这位孕妈也因超好的身材而走红网络,很多人都像兰兰一样对这位孕妈羡慕极了。有人不禁感叹这位孕妈实在是太苗条了,产后完全不用担心身材的问题。还有网友直呼:你孕妈,怕是魔鬼吧,我生娃之前开到2指都疼痛不已!

的确,像这位超苗条的产妇这种不用担心身材问题的孕妈真的是比较值得羡慕的。但相比于她们在身材上的省心,更多的孕妈则是面临着身材恢复上的烦恼。

由于浮肿和发胖的原因,许多孕妈都在孕期出现了体重超标的问题。大家都感叹自己真的是不知不觉就胖了起来。结果在生完宝宝后就开始担心减重的问题。

其实,如果想在孕期拥有比较恰当的身材,除了体质方面的原因外,还需孕妈在运动及饮食上多加注意。

那么,如果想在孕期避免过重,孕妈们具体都有哪些需注意的呢?

1. 注意饮食的合理

对孕妈来说,注意饮食上的合理是很必要的。

首先,孕妈应保证进食的均衡,无论果蔬类、主食类、蛋白类还是油脂类食物都要保证足够的摄入。切不可为减重而造成营养量的不足。

同时,孕妈们在保证营养的情况下,要避免暴饮暴食的情况。切不可通过盲目进食的方式来保证营养。否则不但会造成过旁,还会引起孕期的一些健康问题。

当孕妈们不确定自己每日的食谱是否合理时,可向医生进行咨询。

2. 可通过适度运动来保持身材

运动对孕妈来说也是必要的。一些孕妈可能因行动的不方便很较少运动,这不但会造成孕妈孕期的发胖,还对胎宝没有好处。

孕期内,孕妈可选择散步这一较温和的方式来进行锻炼。相信通过适度运动,孕妈们的身材能得到更好的保持。

3.可借助少食多餐来保持体重

少食多餐也是孕妈在孕期可采用的方式。少食多餐会更利于孕妈们的效果,也会减少一些脂肪堆积问题。

作为宝妈,我觉得孕期保持合理的身材确实比较必要。一方面,孕妈不会出现因发胖引起的健康问题,另一方面也会让生产过程更顺利。

不过,由于胎宝的营养还需要孕妈来供给,因此孕妈也不可为了身材盲目减少进食,否则会让胎宝因营养上的缺乏而受到发育上的损害。

各位宝妈们在孕期都是怎样保持身材的呢?有什么好方法可以分享吗?欢迎评论。

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