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睡前一个简单动作,能让宝宝更快入睡,值得一试_腾讯新闻

全世界宝妈都有一个共同的疑惑:为什么宝宝都不知道困?越晚越精神、越哄越兴奋。喂奶、唱摇篮曲轮番上阵,宝妈自己眼睛都睁不开了,宝宝还睁着圆溜溜的大眼睛一脸无辜的看着你,太让人崩溃了有没有!关于哄孩子睡觉

全世界宝妈都有一个共同的疑惑:为什么宝宝都不知道困?越晚越精神、越哄越兴奋。喂奶、唱摇篮曲轮番上阵,宝妈自己眼睛都睁不开了,宝宝还睁着圆溜溜的大眼睛一脸无辜的看着你,太让人崩溃了有没有!

关于哄孩子睡觉,家长试验了无数办法,比如睡前洗澡听音乐、摇晃入睡等。其实还有一个方法,只需要做个小动作,就能让孩子乖乖入睡,那就是轻轻抚摸孩子的背部。

可别小看了这个动作,它对宝宝可有以下好处:

一、安抚宝宝情绪

人在悲伤、焦虑的时候,轻轻抚摸背部可以使情绪平静下来,对孩子来说更是如此。在抚摸宝宝背部时,舒适的感觉会帮助孩子大脑分泌催产素,导致体内的皮质醇水平下降,让孩子安全感增加,舒缓和放松情绪,让哭闹的宝宝安静下来,有助于宝宝快速入睡。

二、促进大脑发育

抚触不仅可以缓和宝宝情绪,还可以促进大脑发育。这是因为抚触给宝宝身体的刺激会传递给大脑,促进神经细胞的发育。孩子在婴幼儿时期接收到外界的良性刺激越多,脑神经细胞发育的也就越快,同时可以促进宝宝身体血液循环,提高他的身体免疫力。

三、促进情商发育

孩子三岁前是安全感养成的重要阶段,安全感充足的孩子,性格会更自信、开朗、热情,同理心强;如果孩子缺乏安全感,那性格会偏向于敏感、内向、难以接受他人,不懂得如何与人正常沟通。

而孩子安全感的主要来源就是家长的陪伴,其中免不了的是肢体接触。家长的抚触可以让宝宝感受到父母的爱意,从而获取到安全感。有实验显示,从小与爸妈有更多亲密接触、更多陪伴的孩子,他们心地会更善良,懂得站在对方的角度上思考问题,情商高,因而在人际交往上更受欢迎。

所以家长多抚触宝宝,对宝宝的身心成长大有好处,可别吝啬!

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