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孕期多喝水有助于补充羊水量,但这三种水孕妇不宜喝,对健康无益_腾讯新闻

本文由护芽妈妈原创,欢迎个人转发和分享女性在成功怀孕后,在饮食上就要做出相应的调整,尤其是远离一些不健康的食物。不光是饮食上,孕妇在喝水方面也是大有讲究。很多人习惯在自己口渴后才去喝水,但这种做法也不

本文由护芽妈妈原创,欢迎个人转发和分享

女性在成功怀孕后,在饮食上就要做出相应的调整,尤其是远离一些不健康的食物。

不光是饮食上,孕妇在喝水方面也是大有讲究。很多人习惯在自己口渴后才去喝水,但这种做法也不是科学的。

如果已经感到口渴,说明身体已经处于缺水的状态了,而作为孕妇,对于水分的需求要高于常人,如果水分得不到及时的补充,那么羊水和身体内的代谢都会受到影响。

孕妈用饮料补充水分,羊水非但没增加,体重还上去了。

孕妈小慧平时就不喜欢喝水,相比起平淡无味的凉白开,小慧更喜欢喝一些饮料和果汁。

在小慧怀孕20周的时候,医生告知她体内羊水过少,建议回去多补充水分。但小慧每次喝白开水就没滋味,只有喝饮料才会舒服点,所以她每天都会喝大量的饮料,来达到快速补充水分的目的。

但没想到,经过一段时间的补水,小慧的羊水量不但没增加,反而血糖严重超标,体重也是飕飕地上涨,整个人看起来就像是吹了气一样,一下子就胖了起来,这让小慧很是不知所措。

其实,补水虽然对孕妇和胎儿很重要,但并不是所有的水都适合准妈妈喝。有些水喝下去不但无益,而且还会对健康造成负面影响,还可能造成羊水越来越浑浊,到时候就很难弥补了。

下面这几种水不适合孕妇喝,准妈妈一定要少喝:

(1)茶水;

对于爱喝茶的人来说,突然不能每时每刻都喝到茶,是一件很难受的事情。

但就算这样,也不能经常性的喝茶,尤其是在孕早期更不能了。

(2)饮料或者果汁;

怀胎十月,孕期的多种禁忌让准妈妈想吃又不敢吃,即便是想喝一口饮料或者果汁都要提心吊胆。

其实在孕期,偶尔喝几口饮料或者果汁解解馋总是无伤大雅的,不过千万不能经常把饮料当成水喝。

饮料里含有大量的糖分、添加剂等,对于妈妈和胎儿的健康都不太好。除此之外,那些碳酸饮料里还含有很多酸性成分,这些物质会影响钙质的吸收,过量饮用还会导致体质钙、磷等元素的失衡,甚至更严重的还会阻碍胎儿骨骼发育。

所以无论是哪种饮料还是果汁,本身的含糖量都是很高的,孕妇经常喝这样的东西无疑是会影响血糖水平,对羊水的平衡也是有影响的。

(3)油腻的汤水;

很多孕妈妈觉得喝汤补充水分是一个不错的方法,但喝汤也是有讲究的。

准妈妈尽量少喝那些过于油腻的汤水,因为这些油腻的汤水中有大量的油脂,长期喝,会影响肝脏功能,进而引起体内的代谢紊乱,羊水质量也会受到牵连。

建议准妈妈还是多喝蔬菜、瘦肉之类的汤水,不仅营养丰富,补水效果也不错。

(4)没有烧开的水或者是反复烧开的水;

没有烧开的自来水里含有致癌物质,这种水孕妈们是不能喝的;

而反复烧开的水,里面含有有害的亚硝酸银、亚硝酸根离子等,不仅对孕妈们的健康有害,对宝宝也是不利的。

孕期喝什么水好?

孕妇最适合喝的,自然是烧开的自来水,其实就是白开水。

白开水里面孕妇所需的微量元素及矿物质,尤其是烧开后自然冷却的凉白开,能够促进新陈代谢,所以孕妈们最好是能够喝白开水。

孩子就像一株嫩芽,需要父母的呵护,也需要雷霆和雨露。我是护芽妈妈,伴您在育儿路上,给孩子和自己更多的可能。若您有什么烦恼,欢迎发来私信,望我能给您带去灵感和宽慰。

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